Bieganie

Zmora biegaczy ! Czyli niedobór żelaza w organizmie. Co to oznacza ? 17 listopada, 2021 - Odpowiednia zawartość żelaza we krwi człowieka jest bardzo istotna. Szczególnie u osób trenujących konkurencje wytrzymałościowe. Do których zaliczamy wszystkie biegi średnie, długie i ultra. Bez…
Ekwipunek Biegacza 16 maja, 2021 - Jak już pisałem w poprzednim artykule, bieganie w stosunku do innych dyscyplin sportowych, jest jedną z najprostszych form ruchu. W dodatku sprzęt do biegania jest…
Dlaczego to właśnie bieganie jest tak dobre? 4 grudnia, 2019 - Pytając o to biegacza, który biega już od dawna, odpowiedział by nam, że to oczywiste. Jednak nie dla wszystkich jest to aż tak proste. Dlaczego…